الخميس، 23 مايو، 2013

الدرس التالت



تالت درس بقى مهم جدا و هو استبدال السمن او الزبد او الزيت  العادى بزيت الزيتوووووووووون

يقال ان الزبدة احسن من الزيت النباتى و الله اعلم 
صديقة لية دكتور الريجيم بتعها قللها المعلومة دى .........

حتى التأكد من المعلومة هنستخدم زيت الزيتون 
و دة هيكون و انت بتعملى اى خضار ......
و انت بتشوحى بصل او توم.......
و انت بتعملى صلصة

نفسك فى بشامل هتعملى بشامل بس على البارد بمعنى...

 2 لبن خال الدسم او لو لبن طبيبعى زى اللى فى مصر تستخدمييه بعد ما تشيلى قشطته و  2 م دقيق و تقلبيهم على النار  مع اضافة ملح و فلفل و روز مارى او حبهان و كدة يبقى عندك صوص بشامل خفيف و صحى
لو هتعملى ارز يبقى بزيت عادى ...
لو هتقلى بيض ممكن يا اما تدخلييه الفرن يستوى او تقلييه فى م زيت صغير , و ممكن لو الطاسة كويسة ممكن تقلييه فى 2 م ماء او بدون

لو فى لهلوبة تتأكدلنا من موضوع الزبدة و السمن يبقى لو الزبد احسن هنستبدل الزيت النباتى بالزبد و لو ثبت العكس يبقى هنكمل زى ما احنا ماشيين

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق