الخميس، 16 مايو، 2013

الخضار المشوى

الخضار المشوى يا لهلوبات..
بدوون مبااالغة قمة الروعة و طبعا اسمه تغيير بدل ما احنا يا اما بنسلقه او نعمله خضار سوتييه .....

و ينفع جدا للريجيم و يعتبر اكل صحى جدا

انت كل اللى هتعملييه تقطعى الخضار شرائح عريضة و بطول متناسق ...

الخضار المتاح:
كوسة .....فلفل اخضر و الوان......جزر ....بروكلى.... طماطم لو تحبى ..و بصل اكيد بيدى نكهة جبارة مع الاكل

انا بقى عملت اييه
تبلت الخضار  بملح و فلفل و ليمونة و 2 م زيت زيتون
و طبعا ليكى مطلق الحرية تزودى بهارات زى ما تحبى
و سبتهم فى التلاجة من ساعة ل اكتر حسب وقتك و شوتهم فى طاسة او طاسة شواء او على الجريل فى اسيااخ زى ما انت تحبى
و كلى احلى خضار مشوى مممم بجد روعة....

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق