حامل ل أول مرة

حامل .. لأول مرة..؟
مبروووووك حبيبتى و يا رب يتمملك على خيير 

حبيت اقوللك شوية نصايح تاخديها فى الاعتبار لغاية ما تروحى تتابعى مع الدكتورة او الدكتور.....

اولا:

اختيار الطبيب او الطبيبة....

لازم تسألى كويس عن الدكتورة او الدكتور اللى هتبعى معااه و يكون حد تابع معاه قبل كدة و واثق قييها اوفييه.....

و متسمعيش كلام اللى يقولك دكتورة لأ  الدكتور احسن ........
فى حاجة اسمها دكتور او دكتورة كويسيين ,,,او دكتور او دكتورة مش كويسين

ثانيا: 

الأدوية

بلااش تخدى اى دواء حتى لو اسبرين للصداع ولا اى حاجة خالص غير لما تسألى الدكتور اللى هتبعى معاه (الكلام دة اول الحمل و اخره و كل وقت حتى بعد الحمل)

فى ادوية مخصصة للحامل او بمعنى اخر مش بتؤثر على الجنين و بتبقى معظمها عبارة عن اعشاب و بالتالى لا تؤثر عليكى او على البن وقت الرضاعة
....طبعا بيبقى فى استثناءات لو كنتى بتخدى ادوية معينة بانتظام بس هرجع اقولك متخدييش اى حاجة من نفسك و لازم تسألى الدكتور....

ثالثا:

الأعمال المنزلية:

• الافضل طبعا ترتاحى لغاية ما تطمنى ان كل حاجة تمام و مفيش مشاكل عندك
• الوقوف ...متقوفييش فترة طويلة  و متوطييش 
• متقوفيش قدام نار او اى شئ ساخن 
• الاستحمام ميكونش بماء ساخن جدا و يستحسن تبقى مدة الاستحمام مش طويلة
• متشليش حاجة تقيلة

رابعا:

الاكل:

هرجع و اقول انا مش دكتورة بس حبيبت اقول تجربتى و النصايح اللى اخدتها من اللى حولية يمكن افيد بيها غيرى

• طبعا الموالح ابعدى عنها تماما  
• البيض الناى ..زى مثلا المايونيز
• الرنجة و الفسييخ انسيهم هههههه دة لو بتحبيهم
• بلاش الحلويات الدسمة.....
• التونة بلاش اول تلات شهور 
• الكبدة... 

     فى دكاترة بتمنع الكبدة للحامل علشان نسبة الحديد فيها عالية ...بس طبعا لو عندك انيميا ف وقتها مش بتكون ممنوعة......طبعا يسأل فيها الدكتور اللى هتبعى معاه

..........